食品のカロリー
ピスタチオのカロリー
可食部 100gのカロリー:615kcal

ピスタチオ10粒、可食部:5g カロリー:31kcal
10粒の可食部
重さ:5g カロリー:31kcal
(1個平均 0.5g。)

ピスタチオの栄養
銅、脂質、ビタミンB6が豊富。

ピスタチオの可食部 10g (約20粒)で、1日の推奨量の以下の割合を、摂取可能。
栄養素名 割合
16%
脂質13%
ビタミンB610%
食物繊維総量5%
リン5%
他の栄養素は5%未満
30代女性の推奨量で計算


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