食品のカロリー
バターピーナッツのカロリー
100gのカロリー:592kcal

バターピーナッツ、1粒平均 0.8g 4.7kcal
10粒で、8g カロリー:47kcal
(1粒平均 0.8g 4.7kcal)

バターピーナッツの栄養
ナイアシン、脂質、銅、マンガンが豊富。

バターピーナッツ20粒(16g)で、1日の推奨量の以下の割合を、摂取可能。
栄養素名 割合
ナイアシン21%
脂質19%
15%
マンガン13%
マグネシウム11%
たんぱく質8%
パントテン酸8%
他の栄養素は8%未満
30代女性の推奨量で計算


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