食品のカロリー
天津甘栗のカロリー
100gのカロリー:225kcal

天津甘栗、10個で51g カロリー:115kcal
中国産の天津甘栗
10個の可食部
重さ:51g カロリー:115kcal
(1個平均 5g カロリー:11kcal)

天津甘栗
大きめの1個
可食部:11g カロリー:25kcal

天津甘栗の栄養
銅、食物繊維総量、マンガン、葉酸が豊富。

くり(中国栗・甘ぐり)の可食部 50g (約10個)で、1日の推奨量の以下の割合を、摂取可能。
栄養素名 割合
36%
食物繊維総量25%
マンガン23%
葉酸21%
ビタミンB615%
マグネシウム13%
カリウム10%
10%
他の栄養素は10%未満
30代女性の推奨量で計算


[0]食品のカロリーTOP
簡単!栄養andカロリー計算
Copyright(C) miwa-mi