食品のカロリー
そうめん100gのカロリー
(乾)356kcal
(ゆで)127kcal

そうめん
2束が1人分。
乾、1束:50g カロリー:178kcal

そうめん
2束(乾)100gをゆでた物
ゆで:295g カロリー:375kcal

そうめんの栄養
そうめんには、食塩相当量、炭水化物、たんぱく質、カロリー等が多く含まれる。

そうめん (乾)100g (約1人分)で、1日の推奨量の以下の割合を摂取可能。
栄養素名 割合
食塩相当量※48%
炭水化物29%
たんぱく質19%
カロリー18%
17%
食物繊維総量15%
パントテン酸14%
マンガン13%
他の栄養素は10%未満
30代女性の推奨量で計算


[0]食品のカロリーTOP
簡単!栄養andカロリー計算
Copyright(C) miwa-mi