食品のカロリー
クリームパンのカロリー
100gのカロリー:305kcal

クリームパン 95g カロリー:290Kcal
よくある大きさのクリームパン
重さ:95g カロリー:290Kcal

クリームパンの栄養
クリームパンには、脂質、コレステロ-ル、たんぱく質、ビタミンD等が多く含まれる。

クリームパン 100g (約1個)で、1日の推奨量の以下の割合を摂取可能。
栄養素名 割合
脂質25%
たんぱく質21%
ビタミンD20%
パントテン酸17%
炭水化物16%
葉酸15%
カロリー15%
ビタミンB215%
14%
リン13%
亜鉛13%
ビタミンB1213%
ビタミンE10%
10%
他の栄養素は10%未満

クリームパン 100g で、1日の上限量に対し、以下の割合を摂取します。
栄養素名 割合
コレステロ-ル22%
30代女性の推奨量で計算

市販品のクリームパンのカロリー
店・社名
/商品名
1個のカロリー
ヤマザキパン
クリームパン
299kcal
ヤマザキパン
高級クリームパン
321kcal
ヤマザキパン
薄皮クリームパン5個入
125kcal
木村屋
クリームパン
304kcal
神戸屋
丹念熟成クリーム
380kcal
神戸屋
練乳好きのなめらか練乳クリームパン
388kcal
パスコ
ミルクチョコクリームパン
303kcal
第一屋製パン
手包みクリームパン
360kcal
2008/08調査


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