食品のカロリー
イングリッシュマフィンのカロリー
100gのカロリー:228kcal

重さ:55g カロリー:125kcal

イングリッシュマフィンの栄養
イングリッシュマフィンには、銅、たんぱく質、炭水化物が多く含まれる。

イングリッシュマフィン 50g (約1個)で、1日の推奨量の以下の割合を摂取可能。
栄養素名 割合
9%
たんぱく質8%
炭水化物8%
食塩相当量※8%
ビタミンB17%
亜鉛6%
カロリー6%
リン5%
葉酸5%
ナイアシン5%
他の栄養素は5%未満
30代女性の推奨量で計算


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