食品のカロリー
あんぱんのカロリー
100gのカロリー:280kcal

よくある大きさの1個。
重さ:95g カロリー:266kcal
あんぱんの栄養
あんぱんには、炭水化物、食塩相当量、たんぱく質、銅、カロリーが多く含まれる。

あんぱん 100g (約1個)で、1日の推奨量の以下の割合を摂取可能。
栄養素名 割合
炭水化物20%
食塩相当量※18%
たんぱく質16%
14%
カロリー14%
脂質12%
亜鉛10%
10%
他の栄養素は10%未満
30代女性の推奨量で計算

市販品のアンパン
店・社名
/商品名
1個のカロリー
木村屋
あんぱん
295kcal
木村屋
つぶあんぱん
300kcal
ヤマザキパン
あんぱん
319kcal
ヤマザキパン
高級つぶあん栗入り
401kcal
パスコ
十勝こしあんパン
338kcal
パスコ
つぶあんぱん
273kcal
パスコ
大入あんぱん
394kcal
第一屋製パン
手包み北海道あんぱん
351kcal
第一屋製パン
手包みこしあんぱん
360kcal
神戸屋
丹念熟成こしあん
392kcal
神戸屋
丹念熟成白粒あん
384kcal
神戸屋
丹念熟成つぶあん
375kcal

2008/08調査


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