キャビア 100gのカロリーは、263 kcalです。
sorry, no photo.
高価なキャビアは購入できないので、、写真がありません。
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@nifty:デイリーポータルZ:お歳暮、キャビア6グラム
キャビアの栄養
キャビアには、ビタミンB12、ビタミンE、ビタミンB2、コレステロールが多く含まれます。
キャビア 20gで、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名
割合
ビタミンB12
156%
ビタミンE
23%
ビタミンB2
22%
たんぱく質
10%
リン
10%
パントテン酸
10%
他の栄養素は10%未満
キャビア 20gで、1日の上限量に対し、以下の割合を摂取します。
栄養素名
割合
コレステロール
17%
※推奨量は30代女性の値で計算しています。
キャビア 等の食品の100gの栄養価は、
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