可食部100g当たりの栄養成分
ポテトチップスの栄養成分
菓子類-スナック類-ポテトチップス-ポテトチップス
所要量は30代女性の値です。
成分名 含有量 単位 所要量
廃棄 0 % ---
エネルギー 554 kcal 2000
水分 2 g ---
たんぱく質 4.7 g 50
脂質 35.2 g 44
炭水化物 54.7 g 250
灰分 3.4 g ---
ナトリウム 400 mg ---
カリウム 1200 mg 2600
カルシウム 17 mg 650
マグネシウム 70 mg 290
リン 100 mg 800
1.7 mg 10.5
亜鉛 0.5 mg 8
0.21 mg 0.8
マンガン 0.4 mg 3.5
レチノール 0 μg ---
β-カロテン当量 00 μg ---
ビタミンA(レチノール活性当量) 0 μgRAE 700
ビタミンD --- μg 5.5
ビタミンE 6.2 mg 6
ビタミンK --- μg 150
ビタミンB1 0.26 mg 1.1
ビタミンB2 0.06 mg 1.2
ナイアシン 4.3 mgNE 12
ビタミンB6 --- mg 1.2
ビタミンB12 --- μg 2.4
葉酸 70 μg 240
パントテン酸 0.94 mg 4
ビタミンC 15 mg 100
飽和脂肪酸 3.86 g ~16
一価不飽和脂肪酸 14.47 g ---
多価不飽和脂肪酸 14.41 g ---
コレステロール 0 mg ---
水溶性食物繊維 1.1 g ---
不溶性食物繊維 3.1 g ---
食物繊維総量 4.2 g 18
食塩相当量 1 g ~7

※エネルギーの所要量は、身体活動レベルⅡの場合の参考値です。
※エネルギーの所用量(必要量)が2000kcalであれば、炭水化物の所要量(目標量)は250g~325g、脂質の所要量(目標量)は44g~67gになります。
※食品成分表の(Tr)極微量は0として表示しています。
※含有量が---は、食品成分表でデータ未測定です。
※廃棄率はサイトで計算に使用している値で、ゼロもしくは食品成分表の値です。