カレー粉の栄養成分

調味料及び香辛料類-香辛料類-カレー粉
所要量は30代女性の値です。

成分名 含有量 単位 所要量 廃棄 0 % --- エネルギー 415 kcal 2000 水分 5.7 g --- たんぱく質 13 g 50 脂質 12.2 g 44 炭水化物 63.3 g 250 灰分 5.8 g --- ナトリウム 40 mg --- カリウム 1700 mg 2600 カルシウム 540 mg 650 マグネシウム 220 mg 290 リン 400 mg 800 鉄 28.5 mg 10.5 亜鉛 2.9 mg 8 銅 0.8 mg 0.8 マンガン 4.84 mg 3.5 レチノール 0 μg --- β-カロテン当量 390 μg --- ビタミンA（レチノール活性当量） 32 μgRAE 700 ビタミンD 0 μg 5.5 ビタミンE 4.4 mg 6 ビタミンK 86 μg 150 ビタミンB1 0.41 mg 1.1 ビタミンB2 0.25 mg 1.2 ナイアシン 7 mgNE 12 ビタミンB6 0.59 mg 1.2 ビタミンB12 0.1 μg 2.4 葉酸 60 μg 240 パントテン酸 2.06 mg 4 ビタミンC 2 mg 100 飽和脂肪酸 1.28 g ～16 一価不飽和脂肪酸 6.44 g --- 多価不飽和脂肪酸 3.4 g --- コレステロール 8 mg --- 水溶性食物繊維 6.5 g --- 不溶性食物繊維 30.4 g --- 食物繊維総量 36.9 g 18 食塩相当量 0.1 g ～7

※エネルギーの所要量は、身体活動レベルⅡの場合の参考値です。
※エネルギーの所用量（必要量）が2000kcalであれば、炭水化物の所要量（目標量）は250g～325g、脂質の所要量（目標量）は44g～67gになります。
※食品成分表の(Tr)極微量は0として表示しています。
※含有量が---は、食品成分表でデータ未測定です。
※廃棄率はサイトで計算に使用している値で、ゼロもしくは食品成分表の値です。