カロリー計算 -健康的なダイエットに、生活習慣病の予防に!

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野菜飲み物調味料お菓子・デザートジャム・漬物果物栄養素15.ユーザ情報
一日の摂取量を入力します。食べた部分(可食部)のグラム数を入力します。 個数の場合、半分なら、0.5と小数点で入力します。 ヘルプ
小分類 食品名 数量 単位 単位の目安 写真
魚介  あわび むき身1個=約110g  写真
魚介  あかがい 個  (むき身)1個=8gで計算 1個=約8g  写真
魚介  あさり 粒  (むき身)1粒=2.5gで計算 1粒=1~3g  写真
魚介  あさり(グラムで入力) (むき身)1粒=1~3g 廃棄率=60%  写真
魚介  あみの塩辛 小匙1=5g  写真
魚介  いか(生) 寿司1個=10~20g  写真
魚介  いか(焼) 1尾=250~300g 焼くと70%に重量減  写真
魚介  するめ 中1枚=80~100g  写真
魚介  いかの塩辛 大匙1=約17g  写真
魚介  いがい 粒  (むき身)1粒=20gで計算 別名=からす貝 むらさきいがい=ムール貝  写真
魚介  いくら 大匙1=約13g 寿司1個=約10g  写真
魚介  うに 大匙1=約15g 寿司1個=約6g  写真
魚介  粒うに 大匙1=約17g  写真
魚介  えび(甘えび) 尾  1尾の可食部=5gで計算 寿司1個に2尾=約10g  写真
魚介  えび(伊勢えび) 尾  1尾=300g 廃棄率=70%で計算 1尾=200~500g  写真
魚介  えび(車えび) 尾  1尾の可食部=20gで計算 廃棄率=55%  写真
魚介  えび(芝えび) 1尾の可食部 中=10g 小=2g 廃棄率=50%  写真
魚介  えび(ブラックタイガー) 尾  1尾の可食部=15gで計算 1尾の可食部=8~18g  写真
魚介  えび(ブラックタイガー/グラム) 1尾の可食部=8~18g  写真
魚介  えび(大正えび) 尾  1尾の可食部=12gで計算 廃棄率=55%  写真
魚介  えび(桜えび・ゆで) 1カップ=約80g 水分76%  写真
魚介  えび(桜えび・素干し) 大匙1=約5g 1C=25~30g  写真
魚介  えび(干しえび) 大匙1=約5g サルエビが原料  写真
魚介  かき(生) (むき身)大1粒=約20g 小1粒=約10g  写真
魚介  数の子 寿司の1切れ=10~18g  写真
魚介  かに(毛がに) 杯  1杯=300g 廃棄率=60%で計算  写真
魚介  かに(ずわいがに) 足1本の可食部=15~40g  写真
魚介  かに(たらばがに) 足1本の可食部=15~40g  写真
魚介  かに缶 小1缶=55g 大1缶=110g  写真
魚介  キャビア   写真
魚介  くらげ 酢の物1人分=20~30g 水分:94%  写真
魚介  さざえ 個  1個の可食部=40gで計算  写真
魚介  しじみ 個  (むき身)1個=1gで計算 1個=0.5~1.3g  写真
魚介  しゃこ 尾  (むき身)1尾=5gで計算  写真
魚介  しらこ 一口大が10~13g  写真
魚介  すじこ 大匙1=17~20g  写真
魚介  たいらがい 貝柱1個=約20g 1切=約15g  写真
魚介  たこ 刺身1人前=約50g 寿司ネタ=約12g  写真
魚介  たらこ(生) 1パック=約70~90g 中1腹=80g 一口大=約10g  写真
魚介  たらこ(焼) 焼くと85%に重量減 生100gが焼くと85g  写真
魚介  めんたいこ 1パック=約70~90g 中1腹=80g 一口大=約10g  写真
魚介  つぶがい 個  (むき身)1個=10gで計算 1個=約10g  写真
魚介  とりがい 個  (むき身)1個=6gで計算 1個=約6g  写真
魚介  なまこ 1個=100~200g 廃棄:20%  写真
魚介  ばいがい 個  (むき身)1個=14gで計算 殻付1個=30g 廃棄率=55%  写真
魚介  はまぐり 個  (むき身)1個=15gで計算 1個=10~20g  写真
魚介  ばか貝/あおやぎ 個  (むき身)1個=10gで計算 1個=約10g  写真
魚介  ほたて(貝柱) 貝柱1個=20~60g  写真
魚介  ほたて(ひも付) 1個=約80g ベビーは約15g  写真
魚介  ほたて(缶詰) 固形量のg数。1缶の固形量=約45g。  写真
魚介  ほたるいか(生) 尾  1尾=8gで計算 1尾=約8g  写真
魚介  ほっき貝 むき身1個=35~150g 刺身1切=5~15g  写真
魚介  ほや むき身1個=約50g  写真
魚介  みる貝 水管1個=約30g  写真
加工品  かまぼこ 1本=100~250g 1切=13g  写真
加工品  かにかまぼこ 本  1本=12gで計算  写真
加工品  さつま揚げ 1枚=30~60g 1枚=45gで計算  写真
加工品  ちくわ 中1本=約100g 小=約30g おでん=約25g 天ぷら=約25g  写真
加工品  つみれ 1個=20~50g  写真
加工品  魚肉ソーセージ 中1本=約100g  写真
加工品  なると 1切れ=約10g 1本=150~200g  写真
加工品  はんぺん 1枚=約60~150g  写真
佃煮  いかなごの佃煮 大匙1=約20g  写真
佃煮  かつおの削り節の佃煮 大匙1=約5g  写真
佃煮  わかさぎの佃煮 1尾=0.8~3g  写真
佃煮  あさりの佃煮 大匙1=約20g  写真
佃煮  えびの佃煮 大匙1=約8g  写真
佃煮  はまぐりの佃煮 1個=約1~11g  写真

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