カロリー計算 -健康的なダイエットに、生活習慣病の予防に!

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下記から選択
0.料理穀類芋・豆・木の実魚貝・加工品きのこ・海藻肉・卵乳製品16.結果
野菜飲み物調味料お菓子・デザートジャム・漬物果物栄養素15.ユーザ情報
雑炊 【説明】 初期値は玉子雑炊。みそ汁にご飯を入れたのは「味噌汁」と「ご飯」で入力して下さいね。
1個:256kcal

料理の写真
具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。 ヘルプ
選択 食品名 数量 単位 食品の説明 写真
ごはん(グラムで入力)
g 茶碗1杯=140g 丼=250g 1合=330g 写真
かつおだし
g スープ状のg数を入力 1ml=約1g 写真
しお
g 小匙1=約6g 写真
しょうゆ(薄口)
g 大匙1=約18g 写真
たまご(生)
1個の可食部=50gで計算(MS=50g M=55g L=65g 廃棄15%) 写真
ながねぎ
g 1本=80~150g 薬味=2~10g 斜め切=約10g 写真
かに缶
g 小1缶=55g 大1缶=110g 写真
えび(芝えび)
g 1尾の可食部 中=10g 小=2g 廃棄率=50% 写真
塩さけ
g 1切=50~100g おにぎり1個に10~20g 写真
納豆(グラムで入力)
g 1パック=45~50g。カップ状=30g 経木=80~100g 写真
鶏肉(もも皮付)
g 1枚=170~300g 写真
鶏肉(もも皮なし)
g 1枚=110~250g 写真
しいたけ
g 小=10g 中=20g 大=30g 廃棄率=25% 写真
なめこ
g 1パック=約100g 写真
こねぎ
g 1本=約7g 1束=約100g 写真
だいこん(根)
g 1cm=40~60g 刺身つま1盛=約30g 中1本=800g~1Kg 写真
にんじん
g 1本=80~200g 1cm=約15g 乱切り=7~10g ミニ=約8g 写真
みつば(糸みつば)
g 1本=約1.3g 1束=約40g 写真
さといも
g 1個の可食部 小=25g 中=50g 大=70g 廃棄率=15% 写真

半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。 個数
0.料理穀類芋・豆・木の実魚貝・加工品きのこ・海藻肉・卵乳製品16.結果
野菜飲み物調味料お菓子・デザートジャム・漬物果物栄養素15.ユーザ情報