カロリー計算 -健康的なダイエットに、生活習慣病の予防に!

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0.料理穀類芋・豆・木の実魚貝・加工品きのこ・海藻肉・卵乳製品16.結果
野菜飲み物調味料お菓子・デザートジャム・漬物果物栄養素15.ユーザ情報
お茶漬け 【説明】 初期値は鮭茶漬け1人分。
1個:282kcal

料理の写真
具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。 ヘルプ
選択 食品名 数量 単位 食品の説明 写真
ごはん(グラムで入力)
g 茶碗1杯=140g 丼=250g 1合=330g 写真
日本茶(せん茶)
1杯=200g(浸出液)で計算 写真
焼きのり
1枚(19cm×21cm)=約3g 1枚3gで計算 写真
わさび(ねり)
g チューブ1本=約43g 写真
塩さけ
g 1切=50~100g おにぎり1個に10~20g 写真
ごま
g 大匙1=6g 写真
あなご
g 寿司1個=20~25g 1尾の可食部=約60g 写真
うなぎ(かば焼)
g 1串=80~100g 写真
たい(生)
g 刺身1人前=80~100g 寿司1個=7~20g 写真
たらこ(生)
g 1パック=約70~90g 中1腹=80g 一口大=約10g 写真
めんたいこ
g 1パック=約70~90g 中1腹=80g 一口大=約10g 写真
昆布のつくだ煮
g 大匙1=15g 1パック=約100g 写真
うめ干し
g 1個の可食部 小梅=2.4g 中=10g 大=20g 廃棄率=20% 写真
あさつき
g 1本=約3g 写真
みつば(糸みつば)
g 1本=約1.3g 1束=約40g 写真
ゆず(果皮)
g 1個分の皮=約10g 写真
しお
g 小匙1=約6g 写真

半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。 個数
0.料理穀類芋・豆・木の実魚貝・加工品きのこ・海藻肉・卵乳製品16.結果
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