カロリー計算 -健康的なダイエットに、生活習慣病の予防に!
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下記から選択
天丼
【説明】
初期値はえび2本の天丼です。
「天丼」より、個別の「天ぷら」と「ご飯」を入力した方がより正確に出ます。
1個:552kcal
具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。
ヘルプ
選択
食品名
数量
単位
食品の説明
写真
しょうゆ(濃口)
g
大匙1=約18g
みりん
g
大匙1=約18g
小麦粉(薄力粉)
g
1カップ=100g 大匙1=8g 揚げ物に使用
たまご(生/グラムで入力)
g
1個:MS=50g M=55g L=65g 廃棄15%
サラダ油
g
大匙1=約13g
えび(ブラックタイガー/グラム)
g
1尾の可食部=8~18g
ごはん(グラムで入力)
g
茶碗1杯=140g 丼=250g 1合=330g
たちうお
g
1切=80~150g 中1尾=約700g 廃棄率=35%
いか(生)
g
寿司1個=10~20g
きす
g
中1尾=約40g 廃棄率=50%
ちくわ
g
中1本=約100g 小=約30g おでん=約25g 天ぷら=約25g
しいたけ
g
小=10g 中=20g 大=30g 廃棄率=25%
さつまいも(蒸し)
g
1個=200~350g。厚さ1.5cm輪切り=約40g
かぼちゃ(西洋)
g
5cm角=約50g 天ぷら=約20g
さやいんげん
g
1さやの可食部=約5g
ししとうがらし
個
1個=6gで計算 1個=4~10g
しそ
枚
1枚=0.5gで計算
なす
g
中1個=約100g 長なす=約130g 小ナス=約60g
ピーマン
g
1個=30~50g 廃棄率=15%
みつば(糸みつば)
g
1本=約1.3g 1束=約40g
しょうがの酢漬(紅しょうが)
g
液汁を除いたg数を入力 焼きそばには10g位
半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。
個数
個