カロリー計算 -健康的なダイエットに、生活習慣病の予防に!

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0.料理穀類芋・豆・木の実魚貝・加工品きのこ・海藻肉・卵乳製品16.結果
野菜飲み物調味料お菓子・デザートジャム・漬物果物栄養素15.ユーザ情報
とろろそば 【説明】 初期値は1人分。つゆは出される量です。
1個:393kcal

料理の写真
具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。 ヘルプ
選択 食品名 数量 単位 食品の説明 写真
かつおだし
g スープ状のg数を入力 1ml=約1g 写真
しょうゆ(濃口)
g 大匙1=約18g 写真
みりん
g 大匙1=約18g 写真
そば(ゆで)
g 1人前=約200~260g 写真
やまといも(関東)
g いちょういも、手いも、中1本=300g 写真
うずら卵(生)
1個=10g 廃棄率=15%で計算(1個=10~13g ) 写真
ながねぎ
g 1本=80~150g 薬味=2~10g 斜め切=約10g 写真
焼きのり
1枚(19cm×21cm)=約3g 1枚3gで計算 写真
わさび(ねり)
g チューブ1本=約43g 写真
かまぼこ
g 1本=100~250g 1切=13g 写真
わかめ(塩蔵)
g 味噌汁1杯分=約8g 水分93% 通称:生わかめ 写真
わかめ(カットわかめ)
g 塩蔵を熱風乾燥 数分で戻る 味噌汁1杯分=約1g 写真
たまご(生)
1個の可食部=50gで計算(MS=50g M=55g L=65g 廃棄15%) 写真
ながいも
g 5cmで、細=約50g 中=約100g 太=約150g 写真
やまといも(関西)
g 伊勢いも、丹波いもを含む
こねぎ
g 1本=約7g 1束=約100g 写真
めんつゆ(3倍濃厚)
g 原液のg数 1ml=約1g 写真
めんつゆ(ストレート)
g 1ml=約1g 写真
そば(乾麺)
g 1人前=約100g 乾燥状態の重さ 写真

半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。 個数
0.料理穀類芋・豆・木の実魚貝・加工品きのこ・海藻肉・卵乳製品16.結果
野菜飲み物調味料お菓子・デザートジャム・漬物果物栄養素15.ユーザ情報