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0.料理穀類芋・豆・木の実魚貝・加工品きのこ・海藻肉・卵乳製品16.結果
野菜飲み物調味料お菓子・デザートジャム・漬物果物栄養素15.ユーザ情報
生春巻 【説明】 初期値は1巻き分です。生春巻きの皮(=米粉製)は成分表になく、ビーフン(=米粉製)が一番近似値と思われます。ナンプラーもなく、薄口醤油で代用。
1個:68kcal

料理の写真
具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。 ヘルプ
選択 食品名 数量 単位 食品の説明 写真
ビーフン(乾麺)
g 1人前=75~100g(乾) ゆでると2.4倍 写真
しょうゆ(薄口)
g 大匙1=約18g 写真
レモン(果汁)
g 中1個の果汁=25g 大1個の果汁=50g 写真
えび(芝えび)
g 1尾の可食部 中=10g 小=2g 廃棄率=50% 写真
レタス
g 1枚=10~50g 中1個=400~500g 写真
きゅうり
g 1本=80~180g 中1本の可食部=約100g 写真
はるさめ(緑豆・乾)
g 1人分=10~15g(乾) 写真
ながねぎ
g 1本=80~150g 薬味=2~10g 斜め切=約10g 写真
えび(車えび)
1尾の可食部=20gで計算 廃棄率=55% 写真
えび(ブラックタイガー)
1尾の可食部=15gで計算 1尾の可食部=8~18g 写真
鶏肉(ささみ)
g 1本=約50g 写真
焼豚
g 1枚=約6~25g 100g中脂質8.2g 写真
きょうな(=水菜/生)
g 1束=200~300g 写真
サニーレタス
g 1枚=約4~15g 写真
しそ
1枚=0.5gで計算 写真
にら(生)
g 1束=約100g 写真
パプリカ(赤ピーマン)
g 1個=約100g 廃棄率=10% 写真
パプリカ(黄ピーマン)
g 1個=約100g 廃棄率=10% 写真
バターピーナッツ
g 1粒=約0.8g 1カップ=125g 大匙1=約17g 写真
チリペッパーソース
g 1食分=2g位 タバスコを含む 写真

半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。 個数
0.料理穀類芋・豆・木の実魚貝・加工品きのこ・海藻肉・卵乳製品16.結果
野菜飲み物調味料お菓子・デザートジャム・漬物果物栄養素15.ユーザ情報