カロリー計算 -健康的なダイエットに、生活習慣病の予防に!

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0.料理穀類芋・豆・木の実魚貝・加工品きのこ・海藻肉・卵乳製品16.結果
野菜飲み物調味料お菓子・デザートジャム・漬物果物栄養素15.ユーザ情報
インドカレー 【説明】 初期値は1人分。エスニックの香辛料は、カレー粉で代用。
1個:364kcal

料理の写真
具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。 ヘルプ
選択 食品名 数量 単位 食品の説明 写真
たまねぎ
g 中1個=200g 大1個=350g 写真
にんにく
g 1かけ中=6~7g 大=12g 写真
しょうが
g 親指大=約15g 「がり」は漬物で入力 写真
カレー粉
g 大匙1=約7g 写真
固形コンソメ
g 固形キューブのグラム数 1個=4~7g 写真
トマト水煮缶(ホールトマト)
g 1缶=400g 1個=約40g 写真
しお
g 小匙1=約6g 写真
サラダ油
g 大匙1=約13g 写真
鶏肉(もも皮付)
g 1枚=170~300g 写真
ナン
人分 1人分=100gで計算 1人分=80~150g 写真
ごはん(グラムで入力)
g 茶碗1杯=140g 丼=250g 1合=330g 写真
えび(ブラックタイガー)
1尾の可食部=15gで計算 1尾の可食部=8~18g 写真
にんじん
g 1本=80~200g 1cm=約15g 乱切り=7~10g ミニ=約8g 写真
ほうれん草(ゆで)
g 生1束=200g ゆでると70%に重量減 写真
じゃがいも
g 1個=40~200g 廃棄率=10% 薄切=7g 乱切大=50g 写真
ヨーグルト(全脂/無糖)
g 1パック=80~120g 別名=プレーンヨーグルト 写真

半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。 個数
0.料理穀類芋・豆・木の実魚貝・加工品きのこ・海藻肉・卵乳製品16.結果
野菜飲み物調味料お菓子・デザートジャム・漬物果物栄養素15.ユーザ情報