カロリー計算 -健康的なダイエットに、生活習慣病の予防に!

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下記から選択
0.料理穀類芋・豆・木の実魚貝・加工品きのこ・海藻肉・卵乳製品16.結果
野菜飲み物調味料お菓子・デザートジャム・漬物果物栄養素15.ユーザ情報
焼きうどん 【説明】 初期値は1人分。
1個:508kcal

料理の写真
具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。 ヘルプ
選択 食品名 数量 単位 食品の説明 写真
ソース(ウスター)
g 大匙1=約16g 写真
サラダ油
g 大匙1=約13g 写真
しお
g 小匙1=約6g 写真
こしょう(白)
g 小瓶1本=約20g 小匙1=3g 写真
うどん(ゆで)
g 1玉=240~280g チルドゆで麺はゆでると1.2倍 写真
豚肉(もも/脂身付き)
g 100g中脂質10.2g 写真
キャベツ(生)
g 中1個=約1Kg 中葉1枚=50~60g 写真
にんじん
g 1本=80~200g 1cm=約15g 乱切り=7~10g ミニ=約8g 写真
たまねぎ
g 中1個=200g 大1個=350g 写真
かつおの削り節
g 1パック=2~5g。だしは調味料で入力。 写真
あおのり(乾)
g 小匙1=0.7g 大匙1=2g 焼きそばに約0.5g 写真
しょうがの酢漬(紅しょうが)
g 液汁を除いたg数を入力 焼きそばには10g位 写真
鶏肉(もも皮付)
g 1枚=170~300g 写真
牛肉(もも/脂身付き/和牛)
g 100g中脂質17.5g 写真
えび(桜えび・ゆで)
g 1カップ=約80g 水分76% 写真
えび(桜えび・素干し)
g 大匙1=約5g 1C=25~30g 写真
ちんげん菜(ゆで)
g 生1株=100~150g ゆでると71%に重量減 写真
ピーマン
g 1個=30~50g 廃棄率=15% 写真

半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。 個数
0.料理穀類芋・豆・木の実魚貝・加工品きのこ・海藻肉・卵乳製品16.結果
野菜飲み物調味料お菓子・デザートジャム・漬物果物栄養素15.ユーザ情報