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下記から選択
0.料理穀類芋・豆・木の実魚貝・加工品きのこ・海藻肉・卵乳製品16.結果
野菜飲み物調味料お菓子・デザートジャム・漬物果物栄養素15.ユーザ情報
焼肉 【説明】 初期値は1人分。肉が100g。
1個:532kcal

料理の写真
具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。 ヘルプ
選択 食品名 数量 単位 食品の説明 写真
しょうゆ(濃口)
g 大匙1=約18g 写真
みりん
g 大匙1=約18g 写真
さとう(上白)
g 大匙1=約9g ガムシロップ1個は砂糖9g 写真
日本酒(醸造酒)
ml 1ml=約1g 1ml=1gで計算 1合=約180g 写真
たまねぎ
g 中1個=200g 大1個=350g 写真
りんご
g 小1個=200g 中=300g 大=400g 廃棄率=15% 写真
にんにく
g 1かけ中=6~7g 大=12g 写真
しょうが
g 親指大=約15g 「がり」は漬物で入力 写真
ごま
g 大匙1=6g 写真
牛肉(ばら/和牛)
g 100g中脂質50.0g 写真
牛肉(リブロース/和牛)
g 100g中脂質44.0g
牛肉(ばら/輸入)
g 100g中脂質32.9g
牛肉(肩ロース/脂身付き/和牛)
g 100g中脂質37.4g 写真
牛肉(肩ロース/輸入)
g 100g中脂質17.4g
牛肉(心臓/はつ)
g 1切れ=7~9g 写真
牛肉(舌/たん)
g 1切れ=約30g 薄切り=15~20g 写真
牛肉(第一胃/ミノ)
g 1切れ=約8g 写真
牛肉(子宮/こぶくろ)
g
牛肉(第二胃/ハチノス)
g 1切れ=5~6g 写真
牛肉(第三胃/センマイ)
g 焼肉用1枚=約10g 写真
牛肉(第四胃/ギャラ)
g 別名=あかせんまい
牛肉(小腸)
g 1切れ=約15g 別名=ひも、丸腸 写真
牛肉(大腸/ホルモン)
g 1切れ=約10g 写真
豚肉(ばら)
g 100g中脂質34.6g 写真
リーフレタス(ちりめんちしゃ)
g 1枚=約10g 写真
サニーレタス
g 1枚=約4~15g 写真
キムチ
g 韓国産プラ瓶=約400g 写真

半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。 個数
0.料理穀類芋・豆・木の実魚貝・加工品きのこ・海藻肉・卵乳製品16.結果
野菜飲み物調味料お菓子・デザートジャム・漬物果物栄養素15.ユーザ情報