カロリー計算 -健康的なダイエットに、生活習慣病の予防に!
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下記から選択
かに玉
【説明】
初期値の数量は1人分。調味料はレシピの8割を食べた計算。
1個:322kcal
具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。
ヘルプ
選択
食品名
数量
単位
食品の説明
写真
中華だし
g
鶏豚で取った物 スープ状のg数を入力
しょうゆ(濃口)
g
大匙1=約18g
しお
g
小匙1=約6g
さとう(上白)
g
大匙1=約9g ガムシロップ1個は砂糖9g
酢
g
大匙1=約15g
日本酒(醸造酒)
ml
1ml=約1g 1ml=1gで計算 1合=約180g
かたくり粉
g
大匙1=約10g
ごま油
g
大匙1=約13g
サラダ油
g
大匙1=約13g
たまご(生)
個
1個の可食部=50gで計算(MS=50g M=55g L=65g 廃棄15%)
かに缶
g
小1缶=55g 大1缶=110g
たけのこ
g
中1本の可食部=約100g 一口大=約10g 1cm輪切=15g
しいたけ
g
小=10g 中=20g 大=30g 廃棄率=25%
ながねぎ
g
1本=80~150g 薬味=2~10g 斜め切=約10g
グリンピース
g
大匙1=10g 1カップ=140g 1粒=0.55g
しょうが
g
親指大=約15g 「がり」は漬物で入力
とりがらスープ
g
スープ状のg数を入力 加塩していない物
半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。
個数
個