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0.料理穀類芋・豆・木の実魚貝・加工品きのこ・海藻肉・卵乳製品16.結果
野菜飲み物調味料お菓子・デザートジャム・漬物果物栄養素15.ユーザ情報
麻婆豆腐 【説明】 初期値の数量は、豆腐が半丁、1人分。
1個:299kcal

料理の写真
具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。 ヘルプ
選択 食品名 数量 単位 食品の説明 写真
みそ(米みそ/赤)
g 大豆に米麹 津軽/仙台/越後みそ 写真
しょうゆ(濃口)
g 大匙1=約18g 写真
しお
g 小匙1=約6g 写真
さとう(上白)
g 大匙1=約9g ガムシロップ1個は砂糖9g 写真
日本酒(醸造酒)
ml 1ml=約1g 1ml=1gで計算 1合=約180g 写真
中華だし
g 鶏豚で取った物 スープ状のg数を入力 写真
かたくり粉
g 大匙1=約10g 写真
とうばん醤
g 小匙1=約6g 写真
サラダ油
g 大匙1=約13g 写真
ごま油
g 大匙1=約13g 写真
にんにく
g 1かけ中=6~7g 大=12g 写真
しょうが
g 親指大=約15g 「がり」は漬物で入力 写真
豚肉(ひき肉)
g 100g中脂質15.1g 写真
豆腐(絹ごし/グラムで入力)
g 1丁=200~350g 鍋の1切=25~30g 吸物=約30g 写真
ながねぎ
g 1本=80~150g 薬味=2~10g 斜め切=約10g 写真
ごはん(グラムで入力)
g 茶碗1杯=140g 丼=250g 1合=330g 写真
なす
g 中1個=約100g 長なす=約130g 小ナス=約60g 写真
はるさめ(緑豆・乾)
g 1人分=10~15g(乾) 写真
豆腐(木綿/グラムで入力)
g 1丁=200~350g 鍋の1切=25~30g 吸物=約30g 写真
牛肉(ひき肉)
g 100g中脂質15.1g 写真
鶏肉(ひき肉)
g 大さじ1杯=15g 写真
オイスターソース
g 大匙1=約20g 写真
とりがらスープ
g スープ状のg数を入力 加塩していない物 写真

半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。 個数
0.料理穀類芋・豆・木の実魚貝・加工品きのこ・海藻肉・卵乳製品16.結果
野菜飲み物調味料お菓子・デザートジャム・漬物果物栄養素15.ユーザ情報