カロリー計算 -健康的なダイエットに、生活習慣病の予防に!
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下記から選択
春巻き
【説明】
初期値の数量は1本分です。約30g。
1個:127kcal
具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。
ヘルプ
選択
食品名
数量
単位
食品の説明
写真
小麦粉(強力粉)
g
1カップ=100g 大匙1=8g パンに使用
しお
g
小匙1=約6g
しょうゆ(濃口)
g
大匙1=約18g
ごま油
g
大匙1=約13g
からし
g
小匙1=約6g 納豆付属=約2g
サラダ油
g
大匙1=約13g
かたくり粉
g
大匙1=約10g
とりがらスープ
g
スープ状のg数を入力 加塩していない物
豚肉(もも/脂身付き)
g
100g中脂質10.2g
干ししいたけ(乾)
g
小=2g 大=6g 廃棄率=20%
たけのこ
g
中1本の可食部=約100g 一口大=約10g 1cm輪切=15g
ながねぎ
g
1本=80~150g 薬味=2~10g 斜め切=約10g
はるさめ(緑豆・乾)
g
1人分=10~15g(乾)
にら(生)
g
1束=約100g
にんじん
g
1本=80~200g 1cm=約15g 乱切り=7~10g ミニ=約8g
はくさい(ゆで)
g
中1枚=100g ゆでると72%に重量減
もやし(緑豆/生)
g
1袋=約250g
酢
g
大匙1=約15g
半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。
個数
個