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0.料理穀類芋・豆・木の実魚貝・加工品きのこ・海藻肉・卵乳製品16.結果
野菜飲み物調味料お菓子・デザートジャム・漬物果物栄養素15.ユーザ情報
中華がゆ 【説明】 初期値は鶏がゆ1人分です。
1個:310kcal

料理の写真
具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。 ヘルプ
選択 食品名 数量 単位 食品の説明 写真
中華だし
g 鶏豚で取った物 スープ状のg数を入力 写真
しお
g 小匙1=約6g 写真
日本酒(醸造酒)
ml 1ml=約1g 1ml=1gで計算 1合=約180g 写真
ごはん(グラムで入力)
g 茶碗1杯=140g 丼=250g 1合=330g 写真
鶏肉(もも皮付)
g 1枚=170~300g 写真
たけのこ
g 中1本の可食部=約100g 一口大=約10g 1cm輪切=15g 写真
干ししいたけ(乾)
g 小=2g 大=6g 廃棄率=20% 写真
ちんげん菜(ゆで)
g 生1株=100~150g ゆでると71%に重量減 写真
たまご(ポーチドエッグ)
1個=50gで計算 写真
わかめ(塩蔵)
g 味噌汁1杯分=約8g 水分93% 通称:生わかめ 写真
ハム(ロース)
1枚=10~20g 1枚=15gで計算 一般的 写真
ピータン
1個の可食部=60gで計算 写真
カシューナッツ
1粒=1.4gで計算 写真
松の実
g 大匙1=10g 1粒=0.2g 写真
いか(生)
g 寿司1個=10~20g 写真
えび(芝えび)
g 1尾の可食部 中=10g 小=2g 廃棄率=50% 写真
ほたて(貝柱)
g 貝柱1個=20~60g 写真
牛肉(もも/脂身付き/和牛)
g 100g中脂質17.5g 写真
しょうが
g 親指大=約15g 「がり」は漬物で入力 写真
ながねぎ
g 1本=80~150g 薬味=2~10g 斜め切=約10g 写真
にら(生)
g 1束=約100g 写真
にんじん
g 1本=80~200g 1cm=約15g 乱切り=7~10g ミニ=約8g 写真
しいたけ
g 小=10g 中=20g 大=30g 廃棄率=25% 写真
きくらげ(あらげ/乾)
1個=0.25g(乾)で計算 ゆでると約5倍 写真
とりがらスープ
g スープ状のg数を入力 加塩していない物 写真

半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。 個数
0.料理穀類芋・豆・木の実魚貝・加工品きのこ・海藻肉・卵乳製品16.結果
野菜飲み物調味料お菓子・デザートジャム・漬物果物栄養素15.ユーザ情報