カロリー計算 -健康的なダイエットに、生活習慣病の予防に!

since 2005/3/24
簡単!栄養andカロリー計算 ログイン よくある質問 English

食事内容入力

下記から選択
0.料理穀類芋・豆・木の実魚貝・加工品きのこ・海藻肉・卵乳製品16.結果
野菜飲み物調味料お菓子・デザートジャム・漬物果物栄養素15.ユーザ情報
醤油ラーメン 【説明】 トッピングを選択し、数量を調整して下さい。
1個:494kcal

料理の写真
具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。 ヘルプ
選択 食品名 数量 単位 食品の説明 写真
中華だし
g 鶏豚で取った物 スープ状のg数を入力 写真
しょうゆ(濃口)
g 大匙1=約18g 写真
しお
g 小匙1=約6g 写真
ラード(=豚脂)
g 大匙1=約13g 写真
さとう(上白)
g 大匙1=約9g ガムシロップ1個は砂糖9g 写真
ごま油
g 大匙1=約13g 写真
中華めん(生)
g 1玉=120~130g ゆでる前の生麺の重さ 写真
焼豚
g 1枚=約6~25g 100g中脂質8.2g 写真
たまご(ゆで)
1個の可食部=50gで計算(殻付でMS=50g M=55g L=65g) 写真
もやし(緑豆/ゆで)
g 1袋=約250g ゆでると84%に重量減 写真
たけのこ(しなちく)
g ラーメン1人前=10~30g 1瓶=約100g 写真
焼きのり
1枚(19cm×21cm)=約3g 1枚3gで計算 写真
ながねぎ
g 1本=80~150g 薬味=2~10g 斜め切=約10g 写真
わかめ(塩蔵)
g 味噌汁1杯分=約8g 水分93% 通称:生わかめ 写真
キャベツ(ゆで)
g 生100gは、ゆでると89%に重量減 写真
コーン缶(ホール)
g 中1缶=145g(固形) 固形部分のg数 写真
にんにく
g 1かけ中=6~7g 大=12g 写真
ごま
g 大匙1=6g 写真
バター
g 大匙1=約13g 写真
ラー油
g 10滴=1g 写真
とりがらスープ
g スープ状のg数を入力 加塩していない物 写真
インスタントラーメン
1個=85gで計算 1個=約80~90g 写真
中華めん(ゆで/グラムで入力)
g 1玉=230~250g 生麺をゆでると1.9倍に重量増 写真

半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。 個数
0.料理穀類芋・豆・木の実魚貝・加工品きのこ・海藻肉・卵乳製品16.結果
野菜飲み物調味料お菓子・デザートジャム・漬物果物栄養素15.ユーザ情報