カロリー計算 -健康的なダイエットに、生活習慣病の予防に!

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下記から選択
0.料理穀類芋・豆・木の実魚貝・加工品きのこ・海藻肉・卵乳製品16.結果
野菜飲み物調味料お菓子・デザートジャム・漬物果物栄養素15.ユーザ情報
コンソメスープ 【説明】 初期値は何も具が入っていません。具を選択して下さい。

料理の写真
具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。 ヘルプ
選択 食品名 数量 単位 食品の説明 写真
固形コンソメ
g 固形キューブのグラム数 1個=4~7g 写真
あさり
(むき身)1粒=2.5gで計算 1粒=1~3g 写真
えび(芝えび)
g 1尾の可食部 中=10g 小=2g 廃棄率=50% 写真
はまぐり
(むき身)1個=15gで計算 1個=10~20g 写真
ハム(ロース)
1枚=10~20g 1枚=15gで計算 一般的 写真
ベーコン(グラムで入力)
g 100g中脂質39.1g 1枚=15~20g 写真
ベーコン(ロース)
g 100g中脂質14.6g 写真
ベーコン(ショルダー)
g 100g中脂質11.9g 写真
ウインナーソーセージ
1本=20gで計算 1本=15~25g 写真
鶏肉(もも皮付)
g 1枚=170~300g 写真
鶏肉(もも皮なし)
g 1枚=110~250g 写真
鶏肉(ささみ)
g 1本=約50g 写真
たまご(ポーチドエッグ)
1個=50gで計算 写真
アスパラガス(グリーン)
1本=25g 廃棄率=20%で計算 写真
かぶ(根)
g 1個=70~150g 中1個=100g 廃棄率=9% 写真
キャベツ(ゆで)
g 生100gは、ゆでると89%に重量減 写真
グリンピース
g 大匙1=10g 1カップ=140g 1粒=0.55g 写真
コーン缶(ホール)
g 中1缶=145g(固形) 固形部分のg数 写真
こねぎ
g 1本=約7g 1束=約100g 写真
さやえんどう
さや 1さやの可食部=3gで計算 写真
スナップえんどう
さや 1さや=7~10g 1さやの可食部=9gで計算 写真
セロリ
g 1本の可食部=約100g 写真
たまねぎ
g 中1個=200g 大1個=350g 写真
トマト
g 大=300g 中=150g 小=70g 写真
にんじん
g 1本=80~200g 1cm=約15g 乱切り=7~10g ミニ=約8g 写真
にんにく
g 1かけ中=6~7g 大=12g 写真
バジル
1枚=0.4gで計算 1枚=約0.4g 写真
パセリ
g 1本=5~10g 写真
パプリカ(赤ピーマン)
g 1個=約100g 廃棄率=10% 写真
パプリカ(黄ピーマン)
g 1個=約100g 廃棄率=10% 写真
ピーマン
g 1個=30~50g 廃棄率=15% 写真
ほうれん草(生)
g 1束=約200g 1株=15~30g 写真
しいたけ
g 小=10g 中=20g 大=30g 廃棄率=25% 写真
しめじ
g 1パック=約100g 写真
マッシュルーム
1個の可食部=13gで計算 写真
エリンギ
g 大1本=60~110g 中=30~40g 小=20~30g 写真
じゃがいも
g 1個=40~200g 廃棄率=10% 薄切=7g 乱切大=50g 写真
しお
g 小匙1=約6g 写真
こしょう(白)
g 小瓶1本=約20g 小匙1=3g 写真
トマトケチャップ
g 大匙1=約17g 写真

半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。 個数
0.料理穀類芋・豆・木の実魚貝・加工品きのこ・海藻肉・卵乳製品16.結果
野菜飲み物調味料お菓子・デザートジャム・漬物果物栄養素15.ユーザ情報