カロリー計算 -健康的なダイエットに、生活習慣病の予防に!

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下記から選択
0.料理穀類芋・豆・木の実魚貝・加工品きのこ・海藻肉・卵乳製品16.結果
野菜飲み物調味料お菓子・デザートジャム・漬物果物栄養素15.ユーザ情報
煮込みうどん 【説明】 初期値は具が入っていません。具を選択して下さい。つゆは出される量です。

料理の写真
具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。 ヘルプ
選択 食品名 数量 単位 食品の説明 写真
かつおだし
g スープ状のg数を入力 1ml=約1g 写真
しょうゆ(濃口)
g 大匙1=約18g 写真
みりん
g 大匙1=約18g 写真
うどん(ゆで)
g 1玉=240~280g チルドゆで麺はゆでると1.2倍 写真
ながねぎ
g 1本=80~150g 薬味=2~10g 斜め切=約10g 写真
かまぼこ
g 1本=100~250g 1切=13g 写真
なると
g 1切れ=約10g 1本=150~200g 写真
さつま揚げ
g 1枚=30~60g 1枚=45gで計算 写真
ちくわ
g 中1本=約100g 小=約30g おでん=約25g 天ぷら=約25g 写真
わかめ(塩蔵)
g 味噌汁1杯分=約8g 水分93% 通称:生わかめ 写真
わかめ(カットわかめ)
g 塩蔵を熱風乾燥 数分で戻る 味噌汁1杯分=約1g 写真
牛肉(もも/脂身付き/和牛)
g 100g中脂質17.5g 写真
牛肉(ばら/和牛)
g 100g中脂質50.0g 写真
豚肉(もも/脂身付き)
g 100g中脂質10.2g 写真
鶏肉(もも皮付)
g 1枚=170~300g 写真
鶏肉(むね皮付)
g 1枚=約170g 写真
たまご(ゆで)
1個の可食部=50gで計算(殻付でMS=50g M=55g L=65g) 写真
えのきたけ
g 中1パック=約100g 大=約180g 写真
しいたけ
g 小=10g 中=20g 大=30g 廃棄率=25% 写真
しめじ
g 1パック=約100g 写真
まいたけ
g 1パック=約100g 写真
さといも
g 1個の可食部 小=25g 中=50g 大=70g 廃棄率=15% 写真
じゃがいも
g 1個=40~200g 廃棄率=10% 薄切=7g 乱切大=50g 写真
こんにゃく
g 1枚=170~350g。おでんの厚い三角=50g 写真
油揚げ(グラムで入力)
g 1枚30~60g 写真
豆腐(木綿/グラムで入力)
g 1丁=200~350g 鍋の1切=25~30g 吸物=約30g 写真
はくさい(ゆで)
g 中1枚=100g ゆでると72%に重量減 写真
かぼちゃ(日本)
g 5cm角=約50g 天ぷら=約20g 写真
こねぎ
g 1本=約7g 1束=約100g 写真
ごぼう
g 中1本=150~200g 写真
さやいんげん
g 1さやの可食部=約5g 写真
さやえんどう
さや 1さやの可食部=3gで計算 写真
だいこん(根)
g 1cm=40~60g 刺身つま1盛=約30g 中1本=800g~1Kg 写真
たけのこ
g 中1本の可食部=約100g 一口大=約10g 1cm輪切=15g 写真
たまねぎ
g 中1個=200g 大1個=350g 写真
にんじん
g 1本=80~200g 1cm=約15g 乱切り=7~10g ミニ=約8g 写真
みつば(糸みつば)
g 1本=約1.3g 1束=約40g 写真
めんつゆ(3倍濃厚)
g 原液のg数 1ml=約1g 写真
昆布だし
g スープ状のg数を入力 1ml=約1g 写真
さとう(上白)
g 大匙1=約9g ガムシロップ1個は砂糖9g 写真
しょうゆ(薄口)
g 大匙1=約18g 写真
みそ(豆みそ)
g 大豆に麹菌 八丁/たまりみそ 写真
みそ(米みそ/白)
g 大豆に米麹 信州みそ 大匙1=約18g 写真

半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。 個数
0.料理穀類芋・豆・木の実魚貝・加工品きのこ・海藻肉・卵乳製品16.結果
野菜飲み物調味料お菓子・デザートジャム・漬物果物栄養素15.ユーザ情報