カロリー計算 -健康的なダイエットに、生活習慣病の予防に!

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0.料理穀類芋・豆・木の実魚貝・加工品きのこ・海藻肉・卵乳製品16.結果
野菜飲み物調味料お菓子・デザートジャム・漬物果物栄養素15.ユーザ情報
その他のトースト 【説明】 トーストに使われる食品を列挙しています。食品を選択し、必要なら数量を調整して下さい。

料理の写真
具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。 ヘルプ
選択 食品名 数量 単位 食品の説明 写真
食パン(6枚切)
1枚=66gで計算 1斤=350~400g 写真
食パン(8枚切)
1枚=50gで計算(6枚切と成分は同じ) 写真
食パン(グラムで入力)
g 5枚切=80g 4枚切=100g サンドイッチ=18g 写真
ロールパン
1個=30gで計算 写真
クロワッサン
1個=40gで計算 写真
フランスパン
g 1切=15~30g 1本=約230g 写真
イングリッシュマフィン
1個=50gで計算 写真
オリーブ油
g 大匙1=約13g 写真
バター
g 大匙1=約13g 写真
マーガリン
g 大匙1=約13g 写真
マヨネーズ
g 大匙1=約14g 写真
さとう(上白)
g 大匙1=約9g ガムシロップ1個は砂糖9g 写真
はちみつ
g 大匙1=約22g 写真
トマトケチャップ
g 大匙1=約17g 写真
あんずジャム(低糖度)
g 大匙1=約22g 写真
いちごジャム(低糖度)
g 大匙1=約22g 写真
ピーナッツバター
g 大匙1=約17g 写真
ブルーベリージャム
g 大匙1=約22g 写真
マーマレード(低糖度)
g 大匙1=約22g 写真
りんごジャム
g 大匙1=約20g 写真
たまご(ゆで)
1個の可食部=50gで計算(殻付でMS=50g M=55g L=65g) 写真
チーズ(プロセス)
g 1/6切=20~25g とけるスライス1枚=18g 写真
チーズ(カマンベール)
g 1/6切=約17g 写真
チーズ(クリーム)
g 大匙1=約13g 写真
チーズ(カッテージ)
g 大匙1=約10g 写真
ハム(ロース)
1枚=10~20g 1枚=15gで計算 一般的 写真
ハム(ボンレス)
1枚=10~20g 1枚=15gで計算 写真
生ハム(促成)
1枚=5gで計算 主に国産 1枚=約5~10g 写真
生ハム(長期熟成)
1枚=15gで計算 主にイタリア/スペイン産等 写真
ベーコン(グラムで入力)
g 100g中脂質39.1g 1枚=15~20g 写真
ベーコン(ロース)
g 100g中脂質14.6g 写真
ベーコン(ショルダー)
g 100g中脂質11.9g 写真
ウインナーソーセージ
1本=20gで計算 1本=15~25g 写真
ツナ缶(油漬)
g 小1缶=80g 油漬フレークライト 写真
ツナ缶(水煮)
g 小1缶=80g 水煮フレークライト 写真
めんたいこ
g 1パック=約70~90g 中1腹=80g 一口大=約10g 写真
キャベツ(生)
g 中1個=約1Kg 中葉1枚=50~60g 写真
きゅうり
g 1本=80~180g 中1本の可食部=約100g 写真
サニーレタス
g 1枚=約4~15g 写真
サラダ菜
1枚=4gで計算 1枚=3~6g 1個=70~100g 写真
トマト
g 大=300g 中=150g 小=70g 写真
レタス
g 1枚=10~50g 中1個=400~500g 写真
チョコレート
g 板チョコ=70~75g 写真
ごま
g 大匙1=6g 写真

半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。 個数
0.料理穀類芋・豆・木の実魚貝・加工品きのこ・海藻肉・卵乳製品16.結果
野菜飲み物調味料お菓子・デザートジャム・漬物果物栄養素15.ユーザ情報