カロリー計算 -健康的なダイエットに、生活習慣病の予防に!

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食事内容入力

下記から選択
0.料理穀類芋・豆・木の実魚貝・加工品きのこ・海藻肉・卵乳製品16.結果
野菜飲み物調味料お菓子・デザートジャム・漬物果物栄養素15.ユーザ情報
魚貝のバター炒め 【説明】 初期値は調味料だけです。具を選択して下さい。

料理の写真
具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。 ヘルプ
選択 食品名 数量 単位 食品の説明 写真
バター
g 大匙1=約13g 写真
ワイン(白)
ml 1ml=約1g 1本=750ml グラス1杯=約100ml 写真
しお
g 小匙1=約6g 写真
こしょう(白)
g 小瓶1本=約20g 小匙1=3g 写真
あさり
(むき身)1粒=2.5gで計算 1粒=1~3g 写真
あさり(グラムで入力)
g (むき身)1粒=1~3g 廃棄率=60% 写真
いか(生)
g 寿司1個=10~20g 写真
えび(ブラックタイガー)
1尾の可食部=15gで計算 1尾の可食部=8~18g 写真
かき(生)
g (むき身)大1粒=約20g 小1粒=約10g 写真
たこ
g 刺身1人前=約50g 寿司ネタ=約12g 写真
はまぐり
(むき身)1個=15gで計算 1個=10~20g 写真
ほたて(貝柱)
g 貝柱1個=20~60g 写真
ほたて(ひも付)
g 1個=約80g ベビーは約15g 写真
さけ(キングサーモン)
g 1切=70~120g 寿司1個=10~20g 写真
さけ(しろ鮭)
g 最も一般的。別名:秋鮭 1切=70~120g 写真
たら(生・まだら)
g 1切=80~100g 写真
すずき
g 1切=70~100g
たい(生)
g 刺身1人前=80~100g 寿司1個=7~20g 写真
レモン(果汁)
g 中1個の果汁=25g 大1個の果汁=50g 写真
チーズ(パルメザン)
g 1本=約80g 1振り=約0.3~1g 写真
マーガリン
g 大匙1=約13g 写真
オリーブ油
g 大匙1=約13g 写真

半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。 個数
0.料理穀類芋・豆・木の実魚貝・加工品きのこ・海藻肉・卵乳製品16.結果
野菜飲み物調味料お菓子・デザートジャム・漬物果物栄養素15.ユーザ情報