カロリー計算 -健康的なダイエットに、生活習慣病の予防に!

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下記から選択
0.料理穀類芋・豆・木の実魚貝・加工品きのこ・海藻肉・卵乳製品16.結果
野菜飲み物調味料お菓子・デザートジャム・漬物果物栄養素15.ユーザ情報
カルパッチョ 【説明】 初期値は調味料だけです。魚を選択して下さい。パルサミコ酢等は日本の食品成分表になく、酢で代用入力しています。調味はレシピの6割を食べた計算

料理の写真
具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。 ヘルプ
選択 食品名 数量 単位 食品の説明 写真
g 大匙1=約15g 写真
オリーブ油
g 大匙1=約13g 写真
しお
g 小匙1=約6g 写真
牛肉(もも/脂身なし/和牛)
g 100g中脂質14.2g 写真
牛肉(もも/脂身付き/和牛)
g 100g中脂質17.5g 写真
牛肉(ランプ/和牛)
g 100g中脂質29.9g
かつお(春獲り)
g 1切=80~100g 寿司1個=10~20g 写真
かつお(秋獲り)
g 1切=80~100g 寿司1個=10~20g 写真
すずき
g 1切=70~100g
スモークサーモン
g 小1枚=約8g 中1枚=約12g 写真
たい(生)
g 刺身1人前=80~100g 寿司1個=7~20g 写真
ひらめ
g 1人分=約50~100g 寿司1個=7~20g 写真
まぐろ(ほんまぐろ/赤身)
g 刺身1人分=80~100g くろまぐろ 写真
たこ
g 刺身1人前=約50g 寿司ネタ=約12g 写真
ほたて(貝柱)
g 貝柱1個=20~60g 写真
こねぎ
g 1本=約7g 1束=約100g 写真
しそ
1枚=0.5gで計算 写真
たまねぎ
g 中1個=200g 大1個=350g 写真
トマト
g 大=300g 中=150g 小=70g 写真
ミニトマト
1個の可食部=17gで計算 1個=15~20g 写真
バジル
1枚=0.4gで計算 1枚=約0.4g 写真
パセリ
g 1本=5~10g 写真
パプリカ(赤ピーマン)
g 1個=約100g 廃棄率=10% 写真
パプリカ(黄ピーマン)
g 1個=約100g 廃棄率=10% 写真
オリーブのピクルス
1個=3.2g 廃棄率=25%で計算 写真
チーズ(パルメザン)
g 1本=約80g 1振り=約0.3~1g 写真
マヨネーズ
g 大匙1=約14g 写真
粒入りマスタード
g 小匙1=6g チューブ1本=50g位 写真
サラダ油
g 大匙1=約13g 写真
しょうゆ(濃口)
g 大匙1=約18g 写真

半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。 個数
0.料理穀類芋・豆・木の実魚貝・加工品きのこ・海藻肉・卵乳製品16.結果
野菜飲み物調味料お菓子・デザートジャム・漬物果物栄養素15.ユーザ情報