カロリー計算 -健康的なダイエットに、生活習慣病の予防に!

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下記から選択
0.料理穀類芋・豆・木の実魚貝・加工品きのこ・海藻肉・卵乳製品16.結果
野菜飲み物調味料お菓子・デザートジャム・漬物果物栄養素15.ユーザ情報
魚のムニエル 【説明】 初期値は調味料だけです。魚を選択して下さい。

料理の写真
具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。 ヘルプ
選択 食品名 数量 単位 食品の説明 写真
しお
g 小匙1=約6g 写真
こしょう(白)
g 小瓶1本=約20g 小匙1=3g 写真
小麦粉(薄力粉)
g 1カップ=100g 大匙1=8g 揚げ物に使用 写真
バター
g 大匙1=約13g 写真
レモン(果汁)
g 中1個の果汁=25g 大1個の果汁=50g 写真
あじ(生)
g 寿司1個=10~20g 1尾=100~400g 廃棄率=55% 写真
かじき(めかじき)
g 1切=80~100g 写真
かれい
1尾=200g 廃棄率=50%で計算 写真
ぎんだら
g 1切=80~100g 写真
さけ(しろ鮭)
g 最も一般的。別名:秋鮭 1切=70~120g 写真
さけ(キングサーモン)
g 1切=70~120g 寿司1個=10~20g 写真
さば
g 1切=約100g 寿司1個=10~20g 写真
したびらめ
1尾=150g 廃棄率=45%で計算 写真
すずき
g 1切=70~100g
たい(生)
g 刺身1人前=80~100g 寿司1個=7~20g 写真
たちうお
g 1切=80~150g 中1尾=約700g 廃棄率=35% 写真
たら(生・まだら)
g 1切=80~100g 写真
ひらめ
g 1人分=約50~100g 寿司1個=7~20g 写真
バジル
1枚=0.4gで計算 1枚=約0.4g 写真
たまねぎ
g 中1個=200g 大1個=350g 写真
オリーブ油
g 大匙1=約13g 写真
サラダ油
g 大匙1=約13g 写真
マーガリン
g 大匙1=約13g 写真
トマトソース
g 大匙1=約15g 100g中の脂質は0.2g 写真
ワイン(白)
ml 1ml=約1g 1本=750ml グラス1杯=約100ml 写真

半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。 個数
0.料理穀類芋・豆・木の実魚貝・加工品きのこ・海藻肉・卵乳製品16.結果
野菜飲み物調味料お菓子・デザートジャム・漬物果物栄養素15.ユーザ情報