カロリー計算 -健康的なダイエットに、生活習慣病の予防に!

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0.料理穀類芋・豆・木の実魚貝・加工品きのこ・海藻肉・卵乳製品16.結果
野菜飲み物調味料お菓子・デザートジャム・漬物果物栄養素15.ユーザ情報
ハヤシライス 【説明】 初期値は1人分。
1個:795kcal

料理の写真
具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。 ヘルプ
選択 食品名 数量 単位 食品の説明 写真
ごはん(グラムで入力)
g 茶碗1杯=140g 丼=250g 1合=330g 写真
ハヤシルウ
人分 1人分=15~30g 1人分=20gで計算 写真
バター
g 大匙1=約13g 写真
牛肉(肩ロース/脂身付き/和牛)
g 100g中脂質37.4g 写真
たまねぎ
g 中1個=200g 大1個=350g 写真
マッシュルーム
1個の可食部=13gで計算 写真
マッシュルーム(缶)
g 1切=約2g 写真
しめじ
g 1パック=約100g 写真
にんじん
g 1本=80~200g 1cm=約15g 乱切り=7~10g ミニ=約8g 写真
牛肉(肩ロース/輸入)
g 100g中脂質17.4g
牛肉(ばら/和牛)
g 100g中脂質50.0g 写真
牛肉(ばら/輸入)
g 100g中脂質32.9g
牛肉(もも/脂身付き/和牛)
g 100g中脂質17.5g 写真
牛肉(もも/輸入)
g 100g中脂質9.6g
マーガリン
g 大匙1=約13g 写真
サラダ油
g 大匙1=約13g 写真
トマトケチャップ
g 大匙1=約17g 写真
ソース(ウスター)
g 大匙1=約16g 写真
ワイン(赤)
ml 1ml=約1g 1本=750ml グラス1杯=約100ml 写真

半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。 個数
0.料理穀類芋・豆・木の実魚貝・加工品きのこ・海藻肉・卵乳製品16.結果
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