カロリー計算 -健康的なダイエットに、生活習慣病の予防に!

since 2005/3/24
簡単!栄養andカロリー計算 ログイン よくある質問 English

食事内容入力

下記から選択
0.料理穀類芋・豆・木の実魚貝・加工品きのこ・海藻肉・卵乳製品16.結果
野菜飲み物調味料お菓子・デザートジャム・漬物果物栄養素15.ユーザ情報
あんみつ 【説明】 初期値はあんみつ1人分。
1個:182kcal

料理の写真
具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。 ヘルプ
選択 食品名 数量 単位 食品の説明 写真
あんこ(つぶしあん)
g 244Kcal 砂糖が入っている 大匙1=約20g 写真
さとう(黒)
g 大匙1=約12g 写真
さとう(上白)
g 大匙1=約9g ガムシロップ1個は砂糖9g 写真
寒天(乾燥)
g 水分20.5% 細1本=約10g 角寒天 写真
(缶詰)みかん
1粒=約5g 1粒=5gで計算 写真
(缶詰)パイナップル
g 輪切りの1切れ=約40g 1口大=約7g 写真
(缶詰)さくらんぼ
1粒=6g 廃棄率=15%で計算 写真
(缶詰)もも
g 1切れ=0.5個=約50g 写真
あずき(ゆで)
g 1カップ=200g 砂糖は含まない 写真
いちご
g 1個の可食部 小=7g 中=15~20g 特大=50g 写真
キウイフルーツ
1個=100g 廃棄率=15%で計算 写真
バナナ(グラムで入力)
g 1本の可食部=70~130g 廃棄率=40% 写真
白玉粉
g 1カップ=120g 大匙1=9g 写真
アイスクリーム(高脂肪)
g 乳固形分15%以上 うち乳脂肪8%以上 小カップ=50g 中カップ=80g 写真
アイスクリーム(普通脂肪)
g 乳固形分15%以上 うち乳脂肪8%以上 写真
あんこ(こしあん)
g 155Kcal 砂糖が入っていない 大匙1=約20g 写真
あずき(乾)
g 1カップ=約150g ゆでると2.3倍 写真

半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。 個数
0.料理穀類芋・豆・木の実魚貝・加工品きのこ・海藻肉・卵乳製品16.結果
野菜飲み物調味料お菓子・デザートジャム・漬物果物栄養素15.ユーザ情報