カロリー計算 -健康的なダイエットに、生活習慣病の予防に!

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0.料理穀類芋・豆・木の実魚貝・加工品きのこ・海藻肉・卵乳製品16.結果
野菜飲み物調味料お菓子・デザートジャム・漬物果物栄養素15.ユーザ情報
ふりかけ 【説明】 ふりかけは成分表になく、ドライと生では栄養が違う気もしますが。。

料理の写真
具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。 ヘルプ
選択 食品名 数量 単位 食品の説明 写真
しお
g 小匙1=約6g 写真
かつおの削り節
g 1パック=2~5g。だしは調味料で入力。 写真
塩さけ
g 1切=50~100g おにぎり1個に10~20g 写真
しらす干し(微乾燥品)
g 大匙1=5g 水分69.9% 関東向け 写真
しらす干し(半乾燥品)
g 水分46.0% 関西向け
えび(桜えび・素干し)
g 大匙1=約5g 1C=25~30g 写真
たらこ(生)
g 1パック=約70~90g 中1腹=80g 一口大=約10g 写真
めんたいこ
g 1パック=約70~90g 中1腹=80g 一口大=約10g 写真
ひじき(干し)
g 乾燥のg数 戻すと約6倍 惣菜1人分=5~10g 写真
焼きのり
1枚(19cm×21cm)=約3g 1枚3gで計算 写真
わかめ(塩蔵)
g 味噌汁1杯分=約8g 水分93% 通称:生わかめ 写真
だいこん(葉)
g 葉1本=約6g 写真
うめ干し
g 1個の可食部 小梅=2.4g 中=10g 大=20g 廃棄率=20% 写真
たかな漬
g 1パック=約200g 写真
さとう(上白)
g 大匙1=約9g ガムシロップ1個は砂糖9g 写真
しょうゆ(濃口)
g 大匙1=約18g 写真
ごま
g 大匙1=6g 写真

半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。 個数
0.料理穀類芋・豆・木の実魚貝・加工品きのこ・海藻肉・卵乳製品16.結果
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