カロリー計算 -健康的なダイエットに、生活習慣病の予防に!

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0.料理穀類芋・豆・木の実魚貝・加工品きのこ・海藻肉・卵乳製品16.結果
野菜飲み物調味料お菓子・デザートジャム・漬物果物栄養素15.ユーザ情報
納豆 【説明】 初期値は四角い1パックの分量です。
1個:109kcal

料理の写真
具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。 ヘルプ
選択 食品名 数量 単位 食品の説明 写真
しょうゆ(濃口)
g 大匙1=約18g 写真
からし
g 小匙1=約6g 納豆付属=約2g 写真
納豆(グラムで入力)
g 1パック=45~50g。カップ状=30g 経木=80~100g 写真
ながねぎ
g 1本=80~150g 薬味=2~10g 斜め切=約10g 写真
こねぎ
g 1本=約7g 1束=約100g 写真
オクラ
1個=10g 廃棄率=15%で計算 写真
だいこん(根)
g 1cm=40~60g 刺身つま1盛=約30g 中1本=800g~1Kg 写真
たまご(生)
1個の可食部=50gで計算(MS=50g M=55g L=65g 廃棄15%) 写真
うずら卵(生)
1個=10g 廃棄率=15%で計算(1個=10~13g ) 写真
かつおの削り節
g 1パック=2~5g。だしは調味料で入力。 写真
焼きのり
1枚(19cm×21cm)=約3g 1枚3gで計算 写真

半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。 個数
0.料理穀類芋・豆・木の実魚貝・加工品きのこ・海藻肉・卵乳製品16.結果
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