カロリー計算 -健康的なダイエットに、生活習慣病の予防に!

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下記から選択
0.料理穀類芋・豆・木の実魚貝・加工品きのこ・海藻肉・卵乳製品16.結果
野菜飲み物調味料お菓子・デザートジャム・漬物果物栄養素15.ユーザ情報
玉子焼き 【説明】 初期値は玉子1個分です。玉子1個で厚焼き玉子2切れできます。
1個:90kcal

料理の写真
具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。 ヘルプ
選択 食品名 数量 単位 食品の説明 写真
かつおだし
g スープ状のg数を入力 1ml=約1g 写真
しお
g 小匙1=約6g 写真
さとう(上白)
g 大匙1=約9g ガムシロップ1個は砂糖9g 写真
しょうゆ(薄口)
g 大匙1=約18g 写真
サラダ油
g 大匙1=約13g 写真
たまご(生)
1個の可食部=50gで計算(MS=50g M=55g L=65g 廃棄15%) 写真
こねぎ
g 1本=約7g 1束=約100g 写真
さやえんどう
さや 1さやの可食部=3gで計算 写真
だいこん(根)
g 1cm=40~60g 刺身つま1盛=約30g 中1本=800g~1Kg 写真
たまねぎ
g 中1個=200g 大1個=350g 写真
トマト
g 大=300g 中=150g 小=70g 写真
にら(生)
g 1束=約100g 写真
にんじん
g 1本=80~200g 1cm=約15g 乱切り=7~10g ミニ=約8g 写真
ほうれん草(生)
g 1束=約200g 1株=15~30g 写真
チーズ(プロセス)
g 1/6切=20~25g とけるスライス1枚=18g 写真
焼きのり
1枚(19cm×21cm)=約3g 1枚3gで計算 写真
ごま油
g 大匙1=約13g 写真
みりん
g 大匙1=約18g 写真
たまご焼き(厚焼き)
g 写真
たまご焼き(だし巻き)
g

半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。 個数
0.料理穀類芋・豆・木の実魚貝・加工品きのこ・海藻肉・卵乳製品16.結果
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