カロリー計算 -健康的なダイエットに、生活習慣病の予防に!

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食事内容入力

下記から選択
0.料理穀類芋・豆・木の実魚貝・加工品きのこ・海藻肉・卵乳製品16.結果
野菜飲み物調味料お菓子・デザートジャム・漬物果物栄養素15.ユーザ情報
茶碗蒸し 【説明】 初期値の数量は1個分です。
1個:63kcal

料理の写真
具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。 ヘルプ
選択 食品名 数量 単位 食品の説明 写真
かつおだし
g スープ状のg数を入力 1ml=約1g 写真
しお
g 小匙1=約6g 写真
しょうゆ(薄口)
g 大匙1=約18g 写真
みりん
g 大匙1=約18g 写真
たまご(生)
1個の可食部=50gで計算(MS=50g M=55g L=65g 廃棄15%) 写真
鶏肉(ささみ)
g 1本=約50g 写真
えび(芝えび)
g 1尾の可食部 中=10g 小=2g 廃棄率=50% 写真
干ししいたけ(乾)
g 小=2g 大=6g 廃棄率=20% 写真
ぎんなん
1粒=1.6g(可食部)で計算 写真
たけのこ
g 中1本の可食部=約100g 一口大=約10g 1cm輪切=15g 写真
ほたて(貝柱)
g 貝柱1個=20~60g 写真
しいたけ
g 小=10g 中=20g 大=30g 廃棄率=25% 写真
まつたけ
g 中1本=約30g 写真
かに缶
g 小1缶=55g 大1缶=110g 写真
かまぼこ
g 1本=100~250g 1切=13g 写真
みつば(糸みつば)
g 1本=約1.3g 1束=約40g 写真
ゆりね
g 1個=約100g 写真
鶏肉(むね皮なし)
g 1枚=約110g 写真
鶏肉(もも皮なし)
g 1枚=110~250g 写真

半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。 個数
0.料理穀類芋・豆・木の実魚貝・加工品きのこ・海藻肉・卵乳製品16.結果
野菜飲み物調味料お菓子・デザートジャム・漬物果物栄養素15.ユーザ情報