カロリー計算－健康的なダイエットに、生活習慣病の予防に！

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魚の照り焼き

【説明】

初期値は調味料だけです。魚を選択して下さい。

料理の写真

具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。 ヘルプ

選択	食品名	数量	単位	食品の説明	写真
	しょうゆ(濃口)		g	大匙1=約18g
	みりん		g	大匙1=約18g
	日本酒(醸造酒)		ml	1ml=約1g 1ml=1gで計算 1合=約180g
	サラダ油		g	大匙1=約13g
	かじき(めかじき)		g	1切=80～100g
	かじき(まかじき)		g	1切=80～100g
	かつお(春獲り)		g	1切=80～100g 寿司1個=10～20g
	かつお(秋獲り)		g	1切=80～100g 寿司1個=10～20g
	ぎんだら		g	1切=80～100g
	さば		g	1切=約100g 寿司1個=10～20g
	さわら		g	1切=70～100g
	たら(生・まだら)		g	1切=80～100g
	ぶり		g	1切=80～130g
	むつ		g	1切=約80g
	いか(焼)		g	1尾=250～300g 焼くと70%に重量減
	ほたて(ひも付)		g	1個=約80g ベビーは約15g
	だいこん(根)		g	1cm=40～60g 刺身つま1盛=約30g 中1本=800g～1Kg
	しょうがの甘酢漬(がり)		g	1パック=約70g 液汁を除いたg数を入力
	さとう(上白)		g	大匙1=約9g ガムシロップ1個は砂糖9g

半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。個数個

お問い合わせ先： info@eiyoukeisan.com

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