湯豆腐のカロリー-簡単!栄養andカロリー計算

湯豆腐のカロリー

: (1人分) 112kcal
 

お皿の直径は、約24cmです。

 湯豆腐のカロリー明細

 上の写真の湯豆腐に使用された食品のカロリーです。
食品名 グラム数 カロリー
絹ごし豆腐150g84kcal
みりん5g11kcal
しょうゆ10g7kcal
だいこん30g5kcal
ながねぎ10g3kcal
かぼす果汁5g1kcal
かつおだし10g0kcal
合計112kcal


 上記以外に、湯豆腐によく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名 グラム数 カロリー
木綿豆腐150g108kcal
はくさい(ゆで)70g9kcal
しゅんぎく(ゆで)30g8kcal
えのきたけ25g6kcal
きょうな(ゆで)25g6kcal
しいたけ30g5kcal
しめじ25g5kcal
まいたけ25g4kcal
ゆず果汁5g1kcal

 詳しくは、、
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