焼肉のカロリー-簡単!栄養andカロリー計算

焼肉のカロリー

 
 焼肉のカロリー明細

 当サイトのレシピの焼肉一人分のカロリーの明細です。
食品名 グラム数 カロリー
牛肉(ばら/和牛) カルビはバラ肉で計算50g259kcal
牛肉(リブロース/和牛)50g234kcal
焼肉のたれ30g40kcal
合計533kcal

 上記以外に、焼肉によく使われる肉の、100gあたりのカロリーは下記です。
食品名 カロリー
和牛ばら肉(カルビが該当)517kcal
和牛リブロース肉468kcal
和牛肩ロース肉411kcal
牛肉(ハラミ)344kcal
牛肉(第四胃/ギャラ)329kcal
牛肉(小腸)287kcal
牛肉(舌/たん)269kcal
牛肉(第二胃/ハチノス)200kcal
牛肉(第一胃/ミノ)182kcal
牛肉(大腸/ホルモン)162kcal
牛肉(心臓/はつ)142kcal
牛肉(肝臓/レバー)132kcal
牛肉(子宮/こぶくろ)106kcal
牛肉(第三胃/センマイ)62kcal
輸入牛ばら肉371kcal
輸入牛リブロース肉263kcal
輸入牛肩ロース肉240kcal
豚ばら肉(豚トロが該当)386kcal

 参考写真
調味液なしの牛カルビ
一切れ:20g カロリー:103kcal
カルビ100g分の焼肉(タレが20g)
カロリー:544kcal (お皿の直径:約24cm)
 外食・市販品の焼肉のカロリー

 外食・市販品の焼肉のカロリーを参考に記述します。
店・社名 商品名 カロリー
安楽亭和牛特選カルビ タレ709kcal
安楽亭厚切ジューシー豚カルビ塩焼き633kcal
安楽亭和牛カルビ 醤油ダレ630kcal
安楽亭和牛切り落とし 醤油ダレ627kcal
安楽亭ブランド和牛切り落とし タレ538kcal
安楽亭カルビ US王様カルビステーキ王様ダレ508kcal
安楽亭豚カルビ醤油ダレ496kcal
安楽亭カルビ 中落ちカルビ醤油ダレ481kcal
安楽亭カルビ オーストラリア産
ファミリーカルビ醤油ダレ
456kcal
安楽亭カルビ USファミリーカルビ醤油ダレ454kcal
安楽亭和牛ロース 醤油ダレ430kcal
安楽亭ホルモンMIXプレート 味噌ダレ424kcal
安楽亭カルビ 焼しゃぶカルビおろしぽん酢406kcal
安楽亭ハラミ 牛ハラミ 醤油ダレ398kcal
安楽亭カルビ リブカルビ醤油ダレ377kcal
安楽亭ホルモン 国産牛ホルモン 味噌ダレ339kcal
安楽亭ロース US味わいロース醤油ダレ325kcal
安楽亭タン 上タン塩岩塩297kcal
安楽亭タン 牛タン切り落とし塩ダレ291kcal
安楽亭和牛特選ヒレ 岩塩291kcal
安楽亭牛ミノ 味噌ダレ262kcal
安楽亭牛ホルモン味噌ダレ247kcal
安楽亭ロース ファミリーロース醤油ダレ240kcal
安楽亭牛レバー 味噌ダレ212kcal
スリーエフ牛カルビ重640kcal
ニッポンハム焼肉のたれ 甘口 1人前(30g)あたり44kcal
ニッポンハム焼肉のたれ 辛口 1人前(30g)あたり45kcal
エバラ焼肉のたれ醤油味 大さじ1杯(18g)当り24kcal
エバラ黄金の味中辛 大さじ1(17g)当り21kcal
 以上は、2008年8月に各社のHPで調べました。

 最新の情報は、各社の成分表示のページでご確認下さい。

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