ワンタンのカロリー-簡単!栄養andカロリー計算

ワンタンのカロリー

: (1人分) 186kcal
 

左の白いお皿の直径は、約24cmです。

 ワンタンのカロリー明細

 上の写真のワンタンに使用された食品のカロリーです。
食品名 グラム数 カロリー
ワンタンの皮7枚27g81kcal
豚ひき肉25g55kcal
しょうゆ(濃口)18g13kcal
日本酒9g10kcal
中華だし300g9kcal
かたくり粉2g7kcal
ごま油0.5g5kcal
ながねぎ15g4kcal
しいたけ15g3kcal
しょうが1g0kcal
こしょう0.06g0kcal
しお0.4g0kcal
合計186kcal


 上記以外に、ワンタンによく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名 グラム数 カロリー
とりがらスープ300g21kcal
芝えび25g21kcal
たけのこ20g6kcal
はくさい(ゆで)30g4kcal
ちんげん菜(ゆで)30g4kcal
こまつな(ゆで)20g3kcal

 詳しくは、、
   簡単!栄養andカロリー計算 で食品の分量を入力すると、 摂取した料理や
  食品のカロリーと栄養価を、調べる事ができます。

 外食・市販品のワンタンのカロリー

 レシピによる違いもありますので、外食・市販品のワンタンのカロリーを参考に
 記述します。
店・社名 商品名 1個のカロリー
マルちゃんワンタン しょうゆ味 32g(ワンタン28g)165kcal
マルちゃんスープカレーワンタン 26g(ワンタン18g)127kcal
バーミヤン(東新宿)揚げワンタンのチリディップ添え214kcal
バーミヤン(東新宿)冷しワンタンのゴマソース224kcal
 以上は、2008年8月に各社のHPで調べました。

 最新の情報は、各社の成分表示のページでご確認下さい。

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