わかめスープのカロリー-簡単!栄養andカロリー計算

わかめスープのカロリー

: (1人分) 36kcal
 

お皿の直径は、約24cmです。

 わかめスープのカロリー明細

 上の写真のわかめスープに使用された食品のカロリーです。
食品名 グラム数 カロリー
とりがらスープ300g21kcal
ごま油1g9kcal
わかめ20g2kcal
ながねぎ7g2kcal
ごま0.3g2kcal
しお1.2g0kcal
合計36kcal


 上記以外に、わかめスープによく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名 グラム数 カロリー
絹ごし豆腐30g17kcal

 詳しくは、、
   簡単!栄養andカロリー計算 で食品の分量を入力すると、 摂取した料理や
  食品のカロリーと栄養価を、調べる事ができます。

 外食・市販品のわかめスープのカロリー

 量やレシピによる違いもありますので、外食・市販品のわかめスープのカロリーを
 参考に記述します。
店・社名 商品名 1個のカロリー
安楽亭ワカメスープ21kcal
理研わかめスープ 1食(6.4g)当り21kcal
理研わかめスープ スパイシーねぎ塩スープ 1食(5.4g)当り13kcal
理研わかめスープ ねぎのピリ辛スープ 1食(6.7g)当り21kcal
 以上は、2008年8月に各社のHPで調べました。

 最新の情報は、各社の成分表示のページでご確認下さい。

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