ツナサラダのカロリー-簡単!栄養andカロリー計算

ツナサラダのカロリー

: (1人分) 117kcal
 

お皿の直径は、約24cmです。

 ツナサラダのカロリー明細

 上の写真のツナサラダに使用された食品のカロリーです。
食品名 グラム数 カロリー
マヨネーズ10g70kcal
ツナ水煮缶40g28kcal
たまねぎ30g11kcal
レタス30g4kcal
きゅうり25g4kcal
こしょう0.06g0kcal
しお0.2g0kcal
合計117kcal


 上記以外に、ツナサラダによく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名 グラム数 カロリー
ツナ油漬缶40g107kcal
ミニトマト3個51g15kcal
トマト50g10kcal

 詳しくは、、
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