とろろそばのカロリー
: (1人分) 393kcal
お皿の直径は、約24cmです。
「とろろそば」のカロリー明細
上の写真の「とろろそば」に使用された食品のカロリーです。
食品名
グラム数
カロリー
そば(ゆで)
220g
290kcal
やまといも
30g
32kcal
みりん
12g
27kcal
しょうゆ
23g
16kcal
うずら卵
8g
15kcal
わさび
2g
5kcal
かつおだし
90g
3kcal
ながねぎ
8g
2kcal
焼きのり
0.6g
1kcal
合計
393kcal
上記以外に、「とろろそば」によく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名
グラム数
カロリー
たまご1個
50g
76kcal
めんつゆ(ストレート)
70g
31kcal
詳しくは、、
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