筑前煮のカロリー-簡単!栄養andカロリー計算

筑前煮のカロリー

: (1人分) 254kcal
 

お皿の直径は、約24cmです。

 筑前煮のカロリー明細

 上の写真の筑前煮に使用された食品のカロリーです。
食品名 グラム数 カロリー
鶏もも肉35g70kcal
ごま油
肉の2% 他の3%
6g55kcal
さといも50g30kcal
みりん10g23kcal
ごぼう30g17kcal
日本酒15g16kcal
れんこん20g13kcal
にんじん25g10kcal
しょうゆ10g7kcal
たけのこ20g6kcal
さやえんどう6g2kcal
こんにゃく40g2kcal
しいたけ10g2kcal
かつおだし50g2kcal
合計254kcal


 上記以外に、筑前煮によく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名 グラム数 カロリー
じゃがいも80g58kcal
鶏肉(むね皮付)30g57kcal
サラダ油6g55kcal
銀杏4g8kcal
こんぶ3g4kcal
さやいんげん10g3kcal

 詳しくは、、
   簡単!栄養andカロリー計算 で食品の分量を入力すると、 摂取した料理や
  食品のカロリーと栄養価を、調べる事ができます。

 市販品の筑前煮のカロリー

 量やレシピによる違いもありますので、市販品の筑前煮のカロリーを参考に
 記述します。
店・社名 商品名 1個のカロリー
オリジン弁当筑前煮76kcal
 以上は、2008年8月に各社のHPで調べました。

 最新の情報は、各社の成分表示のページでご確認下さい。

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