天津丼のカロリー-簡単!栄養andカロリー計算

天津丼のカロリー

: (1人分) 695kcal
 

お皿の直径は、約24cmです。

 天津丼のカロリー明細

 上の写真の天津丼に使用された食品のカロリーです。
食品名 グラム数 カロリー
ごはん210g353kcal
たまご2個100g151kcal
サラダ油13g120kcal
かに缶40g29kcal
かたくり粉3g10kcal
ながねぎ35g10kcal
しょうゆ7g5kcal
たけのこ15g5kcal
日本酒4g4kcal
にんじん8g3kcal
しいたけ15g3kcal
さとう0.5g2kcal
中華だし50g2kcal
しお1.2g0kcal
合計695kcal


 上記以外に、天津丼によく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名 グラム数 カロリー
トマトケチャップ6g7kcal
とりがらスープ50g4kcal
グリンピース3g3kcal
7g2kcal

 詳しくは、、
   簡単!栄養andカロリー計算 で食品の分量を入力すると、 摂取した料理や
  食品のカロリーと栄養価を、調べる事ができます。

 外食の天津丼のカロリー

 レシピによる違いもありますので、外食の天津丼のカロリーを参考に
 記述します。
店・社名 商品名 1個のカロリー
バーミヤン(東新宿駅前店)蟹入り天津飯745kcal
 以上は、2008年8月に各社のHPで調べました。

 最新の情報は、各社の成分表示のページでご確認下さい。

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