「天ぷらうどん」のカロリー-簡単!栄養andカロリー計算

天ぷらうどんのカロリー

: (1人分) 441kcal
 

お皿の直径は、約24cmです。

 「天ぷらうどん」のカロリー明細

 上の写真の「天ぷらうどん」に使用された食品のカロリーです。
食品名 グラム数 カロリー
うどん(ゆで)260g273kcal
サラダ油5.5g51kcal
えび42g34kcal
みりん13g29kcal
小麦粉6g22kcal
しょうゆ25g18kcal
かつおだし350g11kcal
ながねぎ8g2kcal
たまご0.6g1kcal
合計441kcal
 ※天ぷらは、衣が厚いほど、油を多く吸いカロリーは高くなります。

 上記以外に、「天ぷらうどん」によく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名 グラム数 カロリー
めんつゆ(3倍濃厚)30g29kcal
ブラックタイガー30g25kcal
かまぼこ10g10kcal
なると10g8kcal
なす15g3kcal
しいたけ15g3kcal
塩蔵わかめ5g1kcal

 詳しくは、、
   簡単!栄養andカロリー計算 で食品の分量を入力すると、 摂取した料理や
  食品のカロリーと栄養価を、調べる事ができます。

 市販品の天ぷらうどんのカロリー

 量やレシピによる違いもありますので、市販品の天ぷらうどんのカロリーを参考に
 記述します。
店・社名 商品名 1個のカロリー
とんでんえび天うどん459kcal
マルちゃん天ぷら讃岐風うどん431kcal
加ト吉讃岐麺一番 えび天うどん 1食260g当たり358kcal
 以上は、2008年8月に各社のHPで調べました。

 最新の情報は、各社の成分表示のページでご確認下さい。

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