天丼のカロリー-簡単!栄養andカロリー計算

天丼のカロリー

 1人分:552kcal
 

白いお皿の直径は、約24cmです。

 天丼のカロリー明細

 上の写真の天丼に使用された食品のカロリーです。
食品名 グラム数 カロリー
ごはん210g353kcal
サラダ油7.6g70kcal
えび70g57kcal
小麦粉8g29kcal
みりん12g27kcal
しょうゆ13g9kcal
たまご4g6kcal
合計552kcal


 上記以外に、天丼によく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名 グラム数 カロリー
たちうお30g80kcal
さつまいも15g20kcal
かぼちゃ20g19kcal
きす20g17kcal
なす20g4kcal
さやいんげん15g4kcal
しいたけ15g3kcal
ピーマン8g2kcal
ししとうがらし1個6g2kcal
しそ1枚0.5g0kcal

 詳しくは、、
   簡単!栄養andカロリー計算 で食品の分量を入力すると、 摂取した料理や
  食品のカロリーと栄養価を、調べる事ができます。

 外食の天丼のカロリー

 量やレシピによる違いもありますので、外食の天丼のカロリーを参考に
 記述します。
店・社名 商品名 1個のカロリー
てんや天丼 みそ汁つき852kcal
てんや天丼 みそ汁つき 小盛720kcal
てんや天丼 みそ汁つき 大盛1126kcal
夢庵天丼854kcal
ほっかほっか亭天丼 792kcal
オリジン弁当海老天重738kcal
本家かまどや天丼715kcal
 以上は、2008年8月に各社のHPで調べました。

 最新の情報は、各社の成分表示のページでご確認下さい。

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