たぬきうどんのカロリー-簡単!栄養andカロリー計算

たぬきうどんのカロリー

: (1人分) 394kcal
 

左のお皿の直径は、約24cmです。

 「たぬきうどん」のカロリー明細

 上の写真のたぬきうどんに使用された食品のカロリーです。
食品名 グラム数 カロリー
うどん(ゆで)260g273kcal
天かす10g62kcal
みりん13g29kcal
しょうゆ25g18kcal
かつおだし350g11kcal
ながねぎ8g2kcal
合計394kcal

 天かすが高カロリーです。(上のレシピは揚げ玉が10g分位です。)
 天かすのデータは成分表にはありませんが、管理人の購入した市販品で
 100g中の脂質が46g、100gのカロリーが618kcalと記述がありました。

 上記以外に、たぬきうどんによく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名 グラム数 カロリー
たまご1個50g76kcal
めんつゆ(3倍濃厚)30g29kcal
かまぼこ10g10kcal
なると10g8kcal

 詳しくは、、
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