「玉子そば」のカロリー-簡単!栄養andカロリー計算

玉子そばのカロリー

: (1人分) 429kcal
 

お皿の直径は、約24cmです。

 「玉子そば」のカロリー明細

 上の写真の「玉子そば」に使用された食品のカロリーです。
食品名 グラム数 カロリー
そば(ゆで)220g290kcal
たまご1個50g76kcal
みりん13g29kcal
しょうゆ25g18kcal
かつおだし350g11kcal
ながねぎ20g6kcal
合計429kcal


 上記以外に、「玉子そば」によく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名 グラム数 カロリー
鶏もも肉40g80kcal
めんつゆ(3倍濃厚)30g29kcal
かまぼこ10g10kcal
なると5g4kcal
ほうれん草(ゆで)15g4kcal
わかめ(塩蔵)5g1kcal
こねぎ2g1kcal

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 関連する食品・料理のカロリー
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