シュウマイのカロリー-簡単!栄養andカロリー計算

シュウマイのカロリー

: (1個) 41kcal
 

お皿の直径は、約24cmです。

 シュウマイのカロリー明細

 上の写真のシュウマイに使用された食品のカロリーです。
食品名 グラム数 カロリー
豚ひき肉10g22kcal
しゅうまいの皮 1枚2g7kcal
ごま油0.5g5kcal
たまねぎ10g4kcal
かたくり粉0.33g1kcal
からし0.2g1kcal
しょうゆ0.8g1kcal
日本酒0.5g1kcal
干ししいたけ(乾)0.15g0kcal
さとう0.05g0kcal
しょうが0.5g0kcal
合計41kcal


 上記以外に、シュウマイによく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名 グラム数 カロリー
桜えび・素干し2g6kcal
芝えび5g4kcal
ながねぎ10g3kcal
ほたて(貝柱)1.5g1kcal
グリンピース0.6g1kcal

 詳しくは、、
   簡単!栄養andカロリー計算 で食品の分量を入力すると、 摂取した料理や
  食品のカロリーと栄養価を、調べる事ができます。

 市販品・外食のシュウマイのカロリー

 重さやレシピによる違いもありますので、市販品のシュウマイのカロリーを参考に
 記述します。
社名 商品名 1個のカロリー
オリジン弁当オリジンしゅうまい41.5kcal
バーミヤン(東新宿)ポークしゅうまい42kcal
ニッポンハム天津閣 肉しゅうまい 1個19g37kcal
ニッポンハム中華の鉄人 陳建一 四川焼売
1個35g
77kcal
味の素黒豚の焼売 1個19g36kcal
味の素エビシューマイ 1個14g22kcal
ニッスイ紅ずわいのかにシューマイ 1個15g25kcal
ニチレイ甘えびシューマイ1個15g30.5kcal
セブンプレミアムエビシューマイ(冷凍) 1個14g26kcal
セブンプレミアム肉シューマイ  1個14g29kcal
 以上は、2008年8月に各社のHPで調べました。

 最新の情報は、各社の成分表示のページでご確認下さい。

冷凍の大きなシュウマイ。
カロリー表示は、1個:35g 105kcal
同左、35g。24cmのお皿の上。
ジュシーでオイリーでした。
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